自分が自分であるために

あなたは自分らしく生きていますか？

自分が自分でいられるものありますか？

自分が自分らしくいられる場所はありますか？

ありのままの自分でつきあえる人はいますか？

いったい自分て何なんだろう・・・・

自分はいったい何がしたいんだろう・・・

そう思う方はたくさんいると思います。

自分の好きなこと、興味のある事やってますか？
できてますか？
自分が喜ぶことを見つけるのも良いですね。

自分の時間はありますか？
これ、子育て中や介護中だと本当に難しい問題ですが
大切です。
意識して作ってくださいね。

自分の本質、特性を知ってますか？
これはあなたの生年月日や名前から様々な「統計学」を使って
見出すことが可能です。
知っておくと、自分を知るきっかけになりますよ。

心を開ける友はいますか？
友ではなく、家族でも良いです。
仕事をされている方は、同僚にいたら最高ですね。

一緒の時間を共に過ごしたり、
お互い高め合え、助け合えるパートナーはいますか？
異性とは限りません。
同棲でも、あなたの人生のパートナーであれば良いと思います。

「楽しい！」
「嬉しい！」
「素敵！」
「気持ちいい！」
「美味しい！」
など、心が上に動かされることしてますか？
自分の感情（心）を喜ばせてあげるものです。

生きてて良かった

些細なことでもそう思える瞬間ってありませんか？

誰かの目を気にしたり、
誰かの言葉を気にしたり、
窮屈な日々の中では自分らしくなんていられませんよね。

自分の心を大切にしましょう。
そして、その心が健康であるためには
健康な身体が必要です。

身体が健康だから、
心も健康でいられるのです。

自分の心と体です。
自分を活かしてくれる心と体です。
もっともっと今以上に大切にして過ごしてみませんか。

私は、ここ数か月で、
心と体は本当に繋がってるんだな、と思う事が
実際に何度もありました。
だからこそ声を大にして言えるのです。

自分のことが良くわからない・・・・
と悶々としてる方、
私とお話しませんか？

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Shining Place
遠藤智美