裸足の効果(マンサンダル)

マンサンダルで走る

私はビーチサンダルが大好きです。
夏になるとビーチサンダルばかり履いています。

夏が好きだから。
裸足が好きだから。

裸足で地を踏む効果って人が持つ五感が
めちゃくちゃ響くのをご存知ですか?


靴下一枚掃くだけでも
その効果は薄れるのです。
ましてや、靴を履いたら大地を踏んで歩いていることになりません。


息子が通っていた幼稚園は
裸足保育の幼稚園でした。

かつて私が働いていた幼稚園も裸足保育で
上履きなんて吐きませんでした。
靴下さえも…

運動会などの行事も
裸足で運動場を走っていました。
先生も裸足です。

もちろん、危ないものはないか、チェックは欠かせませんでした。
汚れた足を洗ったり拭いたりするのは
大変ですが、
五感で様々なことを感じる力が養われます。
子どもなら、土踏まずの形成にもGOOD!


それに、最近では
「アーシング」といって
体にたまった電磁波を抜くには
大地で裸足になるだけでも身体の重さが変わります。


ビーチサンダルだけではなく、
楽ちんなサンダルは他にもたくさんありますよね。

でも、何を履いても
どこかに力が入ってしまうので
自然体な状態100%ではない・・・。

運動靴にしても、
靴に足を合わせて歩いている状態とも言います。

靴は大切
と言います。

自分を運んでくれる靴
自分の歩く道を共に歩む靴

靴選びは重要です。

でもやっぱり
目的は違えど、
裸足にはかなわない(笑)


そんな中、
裸足とほぼ同じ感覚で歩けるサンダルを知った。

「マンサンダル」
公式サイトはこちら

私は五感をもっと感じさせて、自分の身体に良いものを
追求したくたどり着いたが、
マラソンをする方も、
マンサンダルで走ると
自分らしく走れ、
膝や足腰が痛くならないとのこと。


自分の足の形に合わせてその場で作ります。
底板も紐も好きなものを選べます。

足にピッタリとせず、

裸足と同じような感覚で
どこにも力が入らず歩けます。

始めは歩きくせがあり、
上手く歩けませんでした。
すぐ脱げちゃうし
底板ズレていくし・・・・(笑)


でも、
人間本来の正しい歩き方や疲れない走り方など
骨の使い方を教えてもらったら


走りたくなった私・・・。


お天気が良い日に
このマンサンダルで走ってみようと思います。


身体のどこにも力をいれない
ゆるく
ふわっと
美しく♡


ジョギングされる方、
足腰が痛む方、
裸足が好きな方、
合う靴が見つからない方、
自然派志向の方、
自分の身体を大切に思う方、
などなど(笑)

ぜひお試しあれです♡




ちなみに、私は腸活トレーニング兼ねて通っている「小田原拠り所」さんで
作成しました!
ホームページはこちらです


自分のための時間を満喫した後は
毎回気分爽快です(*^^*)


Shining Place
輝きトータルコーチ
遠藤智美