ベストなストレス解消法

あなたは
言葉には言霊があるのをご存知ですか？

言葉は生きてます。

言葉と脳は繋がっています。
脳は単純です。


脳はあなたの応援団です。

あなたがマイナスな言葉を発すると、
脳はそれを単純に理解します。

「お金がない・・・」
「お金がないから・・・・」


すると脳は「お金がない」あなたをそのまま応援します。


同じことを発するにも、
「ない」にフォーカスするのではなく、

「臨時収入があったらな」
「給料が増えたら」

このように「ある」ことを前提に発すると、
脳はそこに反応します。
単純なのです。


言葉は相手に対してだけのものではありません。
言霊は自分自身にもしっかりと伝わっているのです。
しかも自分の言葉が一番理解しやすいのです。


だから、
「ストレス発散」
というワードも実は、
「ストレス」という言葉に脳は反応しているのです。

ストレスを発散することにエネルギーを費やす、よりも、

言い換えて、

「身体のためになにしようかな」
「自分が喜ぶことってなんだろう」
「〇〇食べよう！」
「〇〇しよう！」
「どんな楽しいことしようかな」



ゴールが一緒なら
こんな風な言葉を発したほうが脳にとっても良いし、
近道にもなると思います。


どんな時も
ネガティブワードではなく、
言い換えて
ポジティブワードに変えることを意識してみませんか？